Poniedziałek   

                 19.00 – ćwiczenia Pilates z haloterapią

Czwartek 

                 18.00 – ćwiczenia „zdrowy kręgosłup” z haloterapią

Sobota

                 11.00 – ćwiczenia „zdrowy kręgosłup” z haloterapią

                 12.00 – ćwiczenia dla dzieci (w wieku7-10) z haloterapią

  • MORZE W MIEŚCIE. Pierwsza w Lublinie sala solna z haloterapią. Haloterapia (gr halas – sól) to leczenie solą. Sala została wyposażona w halogenarator, który wytwarza areozol solny. Solanka z Dębowca ma zastosowanie w leczeniu uzdrowiskowym. Mgiełka solankowa jest naturalną wodą leczniczą stosowaną w profilaktyce i terapii górnych oraz dolnych dróg oddechowych, schorzeń gardła, krtani, tchawicy, oskrzeli i płuc, alergii, stresu i przemęczenia. Solanka to moc pierwiastków i minerałów; posiada jedną z najwyższych w świecie zawartości jodu, bromu, boru, chloru, fluoru, wapnia, potasu, krzemu, magnezu, manganu, selenu. Inhalacja działa w sposób naturalny, bez ryzyka pojawienia się skutków ubocznych. Solanka z Dębowca Rozporządzeniem Rady Ministrów z lutego 2006 r. (Dz.U. nr 32/2006 poz. 220) zaliczona została do wód leczniczych. Ta solanka, biologicznie czysta, zawiera wielokrotnie większą mineralizację (np. w 1 litrze solanki jest prawie 20 razy więcej jodu niż w 1 litrze wody z Bałtyku).
  • Program ćwiczeń Pilates z inhalacją solną. Celem ćwiczeń jest poprawa: wydolności oddechowej i krążeniowej, wzmocnienie mięśni i zmniejszenie bólu kręgosłupa. Tę formę ćwiczeń ułożył żyjący w Niemczech Józef Pilates (zm. 1967). Był wątłym i cierpiącym dzieckiem; miał przewlekłą astmę i gościec stawowy. Z inspiracji swego ojca postawił na gimnastykę. W ten sposób powstało 6 zasad Pilatesu: precyzja, koncentracja, kontrola, płynność, oddech i centrum. Łączenie inhalacji solnej z ćwiczeniami Pilates to najlepsza forma relaksu i profilaktyki. Efektem ćwiczeń jest piękna sylwetka, silne ciało i dobry nastrój. W SPA JUDA są ponadto masaże: relaksacyjny, który pobudza skórę i mięśnie; poprawia krążenie krwi i przywraca prawidłowy rytm serca; niweluje stres oraz dolegliwości (bóle głowy, pleców, zaburzenia koncentracji i ogólne wyczerpanie organizmu; leczniczy, polecany głównie przy bólach kręgosłupa i pleców oraz rwie kulszowej; ujędrniający, który poprawia napięcie mięśniowe, uelastycznia skórę, polepsza krążenie.
  • Zestaw zabiegów m. in. refleksologię stóp. To masaż polegający na uciskaniu specjalnymi technikami odpowiednich punktów (receptorów), które poprzez stymulację poprawiają pracę serca i krążenie krwi w narządach. Aby osiągnąć zadowalający efekt potrzeba 3-6 godzinnych masaży.